• 传说中的健康食品让你赘肉横生

    传说中的健康食品让你赘肉横生

    到底吃什么才最健康?当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时,殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹......

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  • ?减腰腹部赘肉的运动方法

    ?减腰腹部赘肉的运动方法

    肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题,我们可以发现周边肥胖的人是越来越多了,肥胖的出现容易影响到我们的形象并且对我们的身体健康造成危害,所以我们一定要及时去减肥才行,有......

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  • 五种早餐最易长赘肉

    五种早餐最易长赘肉

    早餐吃得不科学,不但会让你越吃越胖,甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看,哪些早餐是你致腹的原因吧。烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油......

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  • 12种食物让你赘肉横生,肥胖的根源!

    12种食物让你赘肉横生,肥胖的根源!

    有12种看似健康可瘦身的食物,却会让你赘肉横生!快看看你躺枪了没。要想保持身材起到瘦身的作用,就一定要远离这些食物哦!1、寿司大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等,原料都是绝对清爽......

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  • 瘦腿冠军白萝卜,6大蔬果击退赘肉!

    瘦腿冠军白萝卜,6大蔬果击退赘肉!

    我是一个凡人,不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!6大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食!1、瘦脸冠军--西芹西......

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  • 早晨这水喝一杯,去皱纹赘肉还少10斤!

    早晨这水喝一杯,去皱纹赘肉还少10斤!

    古时就有饮茶“去肥腻”之说,和现代的“减肥”相类似。现代研究发现,长期饮茶有助于身体肌能得到平衡,控制脂肪增加,保持体重平衡。黑茶一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而......

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  • 产后肚子赘肉多 我们一起来看看是犯了哪3大错误

    产后肚子赘肉多 我们一起来看看是犯了哪3大错误

    女人生完孩子后体重大多都会增加,但小腹积聚的脂肪比身体其它部位更多,这是为什么呢?怀孕期间,由于子宫扩大,导致了腹壁被撑开。新妈妈生完宝宝后,子宫会自行收缩到原来的状态,......

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  • 产后腹部赘肉怎么减 6个动作让你瘦出马甲线

    产后腹部赘肉怎么减 6个动作让你瘦出马甲线

    生完娃后,很多产妇都担心自己什么时候才能恢复怀孕前的体重,自从有喜之后这体重可是直线往上升,一直没有降过,体型变的自己都不敢照镜子了,这不眼看马上卸货了,赶紧想想生完之后......

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  • 产后腹部赘肉多 这样做还你苗条身姿

    产后腹部赘肉多 这样做还你苗条身姿

    为什么肚子却一直瘦不下来?产后如何减肥瘦肚子是宝妈们比较关心的问题,看着女明星们产后瘦身跟变戏法一样,眼睛一闭一睁就窈窕如初了,其实她们的背后都是看不见的辛苦。为什么生完......

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  • 让运动带走孩子身上的赘肉

    让运动带走孩子身上的赘肉

    现在的小胖墩越来越多,看起来虽然可爱,可是,看一看他们身上那些赘肉和走路时的样子就知道他们有多难受了。因此,为孩子减肥就提上了家长的日程。于是,家长要么买减肥药,要么控......

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  • 最有效扼杀小腹赘肉一招式

    最有效扼杀小腹赘肉一招式

    很多女孩为自己的“小肚腩”而烦恼,怎么消除它呢?大家都知道腹部的肌肉练习会有一定的作用,而且仰卧举腿能够特别针对小腹部进行锻炼。但这个动作不好掌握,做得不对很容易导致腰椎......

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  • 坐班族三餐巧安排 赘肉脂肪不再来

    坐班族三餐巧安排 赘肉脂肪不再来

    不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为主,多吃非精加工食品,如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b2(早餐再喝一袋奶,配合每......

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  • 每日多睡1小时 告别赘肉没烦恼

    每日多睡1小时 告别赘肉没烦恼

    俗话说:“一瞑减一寸”,目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”,已获得很好的反馈,连多次减肥失败的人......

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  • 击破腿部赘肉 瘦下来怎么都好看

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    学生时期就一直说要减肥,工作后才发现减肥其实就是浮云,没有时间,周末休息也懒得动,缺乏运动,导致脂肪堆积等等。可以肯定的是没有一个人原因看着自己越变越胖!!我是健康帮女......

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  • 认清3大肥胖原因 冬季告别赘肉

    认清3大肥胖原因 冬季告别赘肉

    大多数人都知道秋冬比春夏来的容易胖,尤其是冬天,每年一过完冬,都能看见全身挂着的脂肪和肥肉。这样一来,冬季减肥就显得比夏天更重要了。今天就来看看冬季要如何减肥才有效。减肥......

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  • 这样喝酸奶 赘肉消失上围丰满

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    酸奶你爱喝吗?酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦,可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法,使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学,正确喝酸奶,小腹平下去,胸部......

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  • 针对赘肉部位量身选择瘦身果蔬

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    许多MM并不是全身胖,只是局部肥胖。而很多减肥方法都是全身瘦的,这样就很容易让胸部也跟着缩水。今天就让小编推荐给大家几款局部瘦身果蔬吧,让你只减局部赘肉不减胸哦。瘦脸食......

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  • 8件小事帮你消灭腹部赘肉!

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    怎样的健身锻炼可以消除腹部脂肪?你首先需要加强锻炼强度。任何锻炼都可以帮助你消脂,不过,腹部脂肪则比较困难,美国维吉尼亚州立大学的研究者发现,以下八个方法能帮助消除腹部赘......

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  • 简单居家健身法,帮你轻松去赘肉

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    很多漂亮的女性朋友喜欢秋冬天,因为在秋冬天时吃的东西可以多一些,而且穿的衣服会厚一些,所以她们的身材就可以通过衣服来遮挡,可是一旦到了春夏天时,她们就会开始烦恼了。因此,......

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  • 如何减腹部赘肉 8个办法让你不再是小"腹”婆

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    成天坐着的办公族,一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么,要怎样减肚子上的赘肉,减肚子最有效的方法是什么呢?以下的8个日常生活小巧门,可以有效地帮......

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  • 更年期腹部易长赘肉 6招减肥瘦肚子

    更年期腹部易长赘肉 6招减肥瘦肚子

    更年期为什么容易长肚子进入到更年期以后,女性体内的组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降,活动量也相对减少,热量的消耗自然也会减少,且基础代......

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  • 为什么更年期的女性肚子上容易有赘肉

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    更年期为什么肚子上容易长肉新陈代谢变慢女性到了更年期以后,随着年龄的增长,体内的组织细胞逐渐减少,脂肪组织逐渐增加,身体的基础代谢率降低,对热量的需求变少了,如果不相应调......

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  • 只需睡前10分钟让你赘肉掉光

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    很多想要减肥的姐妹们苦于事情多,工作忙,腾不出大块大块的时间做运动瘦身,或是为自己专心研究减肥食谱,于是这里为大家传授一组懒人瘦身法。第一组动作:呼吸运动动作要领:深......

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  • 让你狂减赘肉的食物

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    减肥是一项持之以恒的艰巨任务,很多人都会坚持不下去,如果想要拥有显著的减肥效果不下恒心是不可能的。现在科学绿色的减肥已经成为了人们最推崇的一种方式,而饮食就是其中一种很......

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  • 测试男人是否爱你的六个时刻

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    很多女生在谈恋爱的时候都会纠结的一个问题就是,他到底爱不爱我。他是真的喜欢我吗?那么我们应该怎么分辨这个男生是不是真的喜欢自己呢?想要知道的话就继续往下看吧......

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  • 恋爱中的女人总是变幻无常 她们是怎样想的

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    都说女人一谈了恋爱,就像变了一个人一样,开始变的难以捉摸,变幻莫测。讲起话来,也是遮遮掩掩的,其实这就是女人害羞的表现,特别是恋爱中的女人,她们的行为总和平常的自己......

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  • 女人如何延缓更年期的到来

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    对于女性来说,更年期是需要好好的注意一下的,那么,我们该怎么有效的延缓更年期呢,相信大家都是非常的关心的,毕竟,在我们日常生活,为了避免这样的事情出现,一定想要想办法......

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  • 女人性生活过早会有危害吗

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    提问:女,19岁,未婚。前不久刚刚跟男朋友发生性关系,今年19岁了,心里还是有点担心,性生活过早会有什么不良的后果吗??专家回答:女人性生活过早的话是会有一些不良的影响......

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  • 测试月经期行房来避孕!结果很坑爹

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    正逢每月的受孕期,在没有任何避孕保护的情况下同房,那么她完全有可能怀孕,很多人对于避孕方面都会存在着这样、那样的问题,甚至其中一些是相当无知的,对于避孕常见......

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  • 如何预防隐私外泄 5种方法为你的房事档案加密

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    即使你不是娱乐圈人士,也有可能一不小心闯入“XX门事件”之中。你与女友藏于电脑中的性爱私密档案,极有可能会变成黑客偷窥狂的盘中餐。别以为你是IT高手,你需要给你......

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  • 男人经常做这些定让她无法自拔

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    很多夫妻对于性爱的感觉都是非常敏感的,每天下了班最激动的时候就是一起冲向卧室来个酣畅淋漓的大战,这可以很好的增加夫妻间的亲密度,我们要学会抓住一切可以调情的......

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  • 为什么男女会有性梦

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    很多人在成年的过程中都会接触到性梦,里面的黄色情节让人回忆起来也会脸红!在很多人的梦境里,情爱之梦是经常出现但难与人分享的一种,在它背后,其实隐藏着许多真......

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  • 对男性结婚前有什么了解

    对男性结婚前有什么了解

    任何东西的付出,都只有心甘情愿了才可靠,只有水到渠成了才真实。否则,任何强加的,或者是带有私毫勉强的,都是不道德和可笑的。在这里,想对所有持有此种想法的说的是:如果......

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  • 性教育在成年前还是成年后进行较好

    性教育在成年前还是成年后进行较好

    其实在孩子出生那一刻时,性教育就已经开始了。爸爸妈妈对孩子的第一次亲吻,就让孩子感受到了“亲吻”是一种舒服的、表达爱的方式;依偎在母亲的怀中柔软肌肤的触感,......

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