红枣枸杞银耳莲子汤怎么做呢

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? ? 中医将红枣归於补气药类,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,我们生活中的红枣枸杞或者是银耳莲子都是非常常见的。下面我们就来简单的了解一下有关于红枣枸杞银耳莲子汤的问题。

红枣枸杞银耳莲子汤怎么做呢

? ? 1.准备好要炖的材料,莲子、红枣、枸杞、银耳。

? ? 2.把银耳、莲子、红枣,枸杞用水浸泡了2小时。

? ? 3.把浸泡的银耳红枣清洗干净,银耳撕成小片,紫砂锅内加入清水把泡好洗干净的材料倒进去就可以炖了。

? ? 4.大火炖开后,加入冰糖转小火慢慢炖2个小时就很软糯了。不喜欢吃软糯一点的,可以把炖的时间缩短点。

? ? 5.银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

? ? 6.莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

? ? 以上就红枣枸杞银耳莲子汤这样的问题进行了比较简单的回答。我们的生活中不缺少补品。补品的种类也是非常的多,多到眼花缭乱。红枣枸杞银耳莲子汤在我们的生活中吃的还是比较多的。口感也是非常的不粗。在家里招待客人也是非常合适的。

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