孩子可以喝凉茶吗 如何判断孩子是否消化不好

孩子可以喝凉茶吗 如何判断孩子是否消化不好

来自广东省中医院儿科主任、著名儿科专家许尤佳教授向公众传授儿童保健知识时指出,喂养孩子先要了解孩子的生理特点,部分家长爱给孩子喝凉茶,吃过寒食物,这都不符合孩子体质特性。

“纯阳之体”不代表容易上火

一般来说,孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度,差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点,饮食、疾病治疗没有和大人区分开来,就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。

平时很多家长都认为小孩子是纯阳之体,要多喝凉茶多吃清热食物,在许尤佳看来这是严重的认识偏差。人们通常认为的“纯阳之体”其实指的是小孩子充满生机和活力,而非易上火。一般而言,小孩子是虚寒之体,越小的孩子虚寒就越明显,所以,小孩子要尽量吃一些偏温补的食物。

吃多吃太凉可致孩子偏食

许多儿童偏食,皆因生活饮食习惯违背儿童生理特点,导致脾胃吸收功能变差。许尤佳提醒家长们需谨记儿童饮食慎寒凉,忌过饥、忌过饱。很多家长在平时饮食中都选择凉性的食物,如白菜、生菜、油麦菜、菠菜等,上火就给小孩子喝凉茶、吃火龙果和奇异果,这些都是对小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饥伤脾、太饱伤胃。小孩子不吃家长就千方百计、威胁利诱哄他们吃,这是不正确的。超过胃的收纳或者是脾的蕴化,不但是白吃,而且还损害了小孩子的脾胃,只会令小孩子的身体更差。因此,对小孩子的饮食保健要讲究方法,吃东西不是说越多越好、营养越多越好,最关键是孩子的脾胃能够很好地吸收吃进去的食物。

所以说,小孩子保健最重要的就是消化好,小孩子的五脏六腑尚未成熟,家长要学会合理的进行调节。肠胃要保护好,要消化好,不是说补充营养多,最重要的做法就是消食导滞。

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