提高免疫力的亲子体育小游戏

提高免疫力的亲子体育小游戏

提高宝贝抗病能力,除了“吃”,很重要的一条就是“动”。黄浦区南京东路幼儿园为家长提供了适合3-6岁宝宝和爸爸妈妈一起锻炼的亲子体育小游戏,让全家在快乐的运动中增进亲子感情,提高免疫力。

游戏一:下雨了,天晴了游戏目的:发展幼儿纵跳触物的能力和听信号快速反应的能力游戏准备:床单1条。玩法:

1、爸爸、妈妈面对面站立分别抓住床单的两个角变成孩子的“大雨伞”,当爸爸或妈妈发出信号“下雨了”,孩子要快速跑到“雨伞”下,并向上纵跳,努力接触“雨伞”,此时爸爸、妈妈的“雨伞”应尽量向上抖动,给予幼儿一定的挑战难度。

2、当爸爸或妈妈发出信号“天晴了”,孩子快速跑出“雨伞”,否则将被“雨伞”罩住。

游戏二:袋鼠跳目标:发展孩子双脚向前跳的跳跃能力。准备:旧的塑料袋或旧布袋玩法:设置一个终点,家长和孩子各自将双脚套进一个袋中,双手抓着袋子的抓手向前跳跃,以先到终点者为胜。建议:

1、在游戏进行前,家长必须检查袋子的抓手是否结实。

2、游戏初期,跳跃的距离可短些,待熟练后,再增加跳跃的距离,并添加一点小障碍。

游戏三:移动的球筐目标:发展孩子投掷的动作及身体的灵活性。准备:球、球筐玩法:

1、父母在家进行投篮比赛,吸引宝宝观看,激发孩子参加投篮的兴趣。

2、爸爸妈妈与孩子一起进行投篮游戏,尽可能鼓励孩子多投篮。

3、活动中,爸爸妈妈还可以在身上系上球筐,慢慢拉开与孩子的距离,引导孩子将球投入球筐。(肖波)

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